Donner au suivant ; d'une Mum à une autre

Nous vous présentons Stéphanie, un super modèle de MUM active qui a à cœur sa santé, avant, pendant et après la grossesse! Stéphanie est maman de deux Minis et actuellement enceinte de Mini 3! Elle a toujours pris soin d’elle à travers le sport et ce n’est pas sa condition de femme enceinte/nouvelle maman qui allait l’empêcher de le faire! Elle a simplement décidé de sélectionner des cours adaptés à sa nouvelle réalité, et c’est ce que nous offrons au Minimum Café! Cet été, Stéphanie a expérimenté le cours de TRX bédaine et a beaucoup apprécié l’approche personnalisée qu’elle a reçue, qui tenait compte de sa condition de femme enceinte, mais aussi de ses petits maux de grossesse qui la limitaient pour certains exercices! Notre coach prend toujours le temps d’adapter ses exercices à la condition de chaque femme et se préoccupe de la posture de celle-ci pour que l’entraînement soit sécuritaire et efficace!

Stéphanie croit que le sport peut être extrêmement bénéfique tant pour la santé physique que mentale, et qu’il devrait être accessible à toutes! Elle a donc eu la générosité d’offrir une session de cours de mise en forme post natale à trois nouvelles mamans dans le besoin! Nous avons alors fait appel à l’organisme CERF Volant de Portneuf pour qu’il nous réfère des utilisatrices de leurs services qui sauraient profiter de ces cours! Cette session-ci, notre nouvelle cliente peut ainsi profiter du cours « Premiers pas de maman », un cours conçu pour les nouvelles mamans afin de rééduquer les muscles affectés pendant la grossesse dans le but de reprendre progressivement l’activité physique de façon sécuritaire!

Ce geste démontre à quel point nous avons une belle communauté de MUMs qui se soutiennent. Stéphanie offrira un cours gratuit par année pour une maman dans le besoin! Le Minimum Café s’engage aussi à offrir un cours par année! Tu as envie de faire un geste qui compte? Tu peux aussi offrir un cours parce que, comme Stéphanie et nous, tu connais et crois aux bienfaits que cela pourra procurer à une Mum dans le besoin, au niveau de sa santé, mais également au niveau des échanges enrichissants qu’elle pourra avoir avec d’autres mamans qui vivent une situation s’apparentant à la sienne!

Bon entraînement!




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