Dans ce cours d'initiation et retour à la course à pied, vous aurez un rendez-vous par semaine le mercredi pour faire une sortie en groupe avec votre coach.
 
Vous aurez 2 autres devoirs en course à pied à réaliser pendant votre semaine afin d'assurer une bonne et constante progression.
 
De plus, vous aurez aussi accès à un groupe facebook privé afin d'échanger sur les entraînements, votre progression, les exercices techniques et musculaires (core, fessiers, jambes) en lien avec la course à pied.