Dans ce cours de course à pied, vous aurez accès à un groupe facebook dynamique et vraiment motivant pendant 4 semaines. Vous recevrez vos entraînements, votre progression, les exercices techniques et musculaires (core, fessiers, jambes) en lien avec la course à pied et plein d'informations (choix de vêtements, de poussette, etc.)
 
En plus, vous pourrez partager vos sorties de course et vos questions.
 
Vous aurez 3 devoirs en course à pied à réaliser pendant votre semaine afin d'assurer une bonne et constante progression.
 
Vous devez être en mesure de courir au moins 30 minutes pour intégrer le groupe d'intermédiaire. Si vous n'avez pas recommencé à courir, débutez par le cours de 'retour et initiation à la course' pour avoir une bonne base et une belle progression.