Ce cours est pour celles qui désirent tonifier leur corps ; abdos, fessiers, dos, bras, jambes. Il a pour but de réintégrer l’intensité par des exercices complets tout en respectant le corps de la nouvelle maman. Parfait avant de recommencer un entraînement plus intense (style bootcamp ou TRX).
Ce cours vise à respecter la rééducation du plancher pelvien ainsi que de la musculature abdominale profonde. Suite logique du cours de Premiers pas de maman.
Gainage - Parfait pour renforcer le corps de la nouvelle maman
17,50C$Prix
Plage horaire mardi 9h30 à 10h30
Mardi 22 octobre
Lisa-Marie F. Laberge
Ce cours est parfait pour la nouvelle maman avec un bébé de quelques mois qui a besoin de renforcir ses muscles profonds et superficiels : abdos, jambes, bras. Ce cours est idéal avant de recommencer un entraînement intensif (bootcamp, TRX).