Ce cours est pour celles qui désirent tonifier leur corps ; abdos, fessiers, dos, bras, jambes. Il a pour but de réintégrer l’intensité par des exercices complets tout en respectant le corps de la nouvelle maman. Parfait avant de recommencer un entraînement plus intense (style bootcamp ou TRX). Ce cours vise à respecter la rééducation du plancher pelvien ainsi que de la musculature abdominale profonde.
Gainage - Parfait pour renforcer le corps de la nouvelle maman
17,50C$Prix
Plage horaire jeudi 10h30
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Marie-Anne Delisle