Tu souhaites reprendre ou commencer la course suite à ton accouchement ou bien t'améliorer à la course à pied? Ce cours s'adresse aux mamans n'ayant pas encore commencé la course à pied depuis leur accouchement mais qui sont aptes à faire au minimum 30 minutes de marche rapide continue. Il faut tout de même avoir patienté de 4 à 6 semaines au minimum après l'accouchement avant de t'inscrire. N'hésite pas à demander à ton médecin ou ton physio afin de savoir si l'état de ton plancher pelvien te permet de courir.
 
S'il y a une descente d'organes ou des troubles au niveau du plancher pelvien, priviligier les cours de Premiers pas de maman et/ou Gainage
 
Ce cours de course à pied se fait avec une poussette, idéalement à trois roues.