Tu souhaites reprendre ou commencer la course suite à ton accouchement ou bien t'améliorer à la course à pied? Ce cours s'adresse aux mamans n'ayant pas encore commencé la course à pied depuis leur accouchement mais qui sont aptes à faire au minimum 30 minutes de marche rapide continue. Il faut tout de même avoir patienté de 4 à 6 semaines au minimum après l'accouchement avant de t'inscrire. N'hésite pas à demander à ton médecin ou ton physio afin de savoir si l'état de ton plancher pelvien te permet de courir.

 

S'il y a une descente d'organes ou des troubles au niveau du plancher pelvien, priviligier les cours de Premiers pas de maman et/ou Gainage

 

Ce cours de course à pied se fait avec une poussette, idéalement à trois roues. 

Initiation / retour à la course à pied

126,00C$Prix
  • Ariane Presseau

  • 8 semaines

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ADRESSE

96 route 138, Donnacona, QC G3M 1B4

HEURES D'OUVERTURE
lundi au vendredi 9H00 À 16H00
samedi 9H00 À 14h00
 

CONTACT
418-283-0304
info@minimumcafe.com 

MINIMUM CAFÉ