Ce cours est parfait pour celles qui désirent travailler leur tonus musculaire ainsi que leur cardio de façon sécuritaire et adapté. Ce cours combine plusieurs types d’entraînement comme circuits Bootcamp, TRX, TABATA et Ballon Bedaine.
Des exercices musculaires, cardiovasculaires et d'exercices de mobilité vous serons proposés afin de prévenir et réduire les tensions et douleurs causées par les changements apportés par la grossesse.
Échauffement et cool down avec exercices et étirements spécifiques aux femmes enceintes.
Ce cours contribue au maintien d’une bonne forme musculaire et cardiovasculaire tout au long de la grossesse.
Mix bédaine - Entraînement varié et fonctionnel
135,00C$Prix
Plage horaire 11 septembre au 30 octobre
Marie-Ève Berthelot, coach en chef
Ariane Presseau, coach & co-propriétaire