Ce cours est conçu de façon originale chaque semaine et combine plusieurs types d’entraînement comme circuits bootcamp, TRX, Tabata. Cette séance vise à travailler le corps en entier et permettre aux mamans de se dépasser physiquement.

Parfait pour la maman qui n'a aucune limitation physique en lien avec la grossesse ou l'accouchement.

Mix Mom - Entraînement extérieur & intérieur varié

17,50C$

Plage horaire mardi 10h30 à 11h30

Merci de nous indiquer l'âge de Mini ou le nombre de semaines de grossesse et/ou blessures.

Quantité

Alexandra Gariépy
Le cours de Mix mom extérieur ressemble au cours à l'intérieur puisqu'il s'agit d'un entraînement en circuit. Toutefois, le Mix mom se passe sur notre terrasse couverte ou dans un parc avec du matériel sportif additionnel (élastiques, bosu, poids, etc.), contrairement à Pousse ton Carrosse qui consiste en un entraînement extérieur cardiovasculaire et musculaire avec l'utilisation de la pousette et de l'environnement (banc de parc, trottoir, table à pique-nique) comme matériel sportif. Le parcours est différent à chaque semaine.

Le cours se donne à l'intérieur uniquement lorsque la température est trop mauvaise.

Mix Mom - Entraînement extérieur & intérieur varié

COACH

Semaine d'essai

POUR QUI

Entraînement majoritairement extérieur