Ce cours est conçu de façon originale chaque semaine et combine plusieurs types d’entraînement comme circuits bootcamp, Tabata. Cette séance vise à travailler le corps en entier et permettre aux mamans et futures mamans de se dépasser physiquement. 

 

Parfait pour la maman qui n'a aucune limitation physique en lien avec la période post-natale.

Mix Mom - Entraînement intense & varié

17,50C$Prix
Plage horaire du vendredi 10h30 à 11h30
  • Marie-Ève Berthelot, coach en chef

    Ariane Presseau, coach et co-propriétaire

  • La sécurité étant notre priorité, ces entraînements seront possibles grâce à plusieurs facteurs pris en considération : 

    - L'entraînement sera offert dans notre salle de sport, mais avec un nombre réduit de participante.

    - Chaque maman sera à sa station située à 2 mètres minimum des autres mamans.

    - Nous vous encourageons à apporter votre propre matériel sportif : tapis, élastique, poids. Vous aurez un courriel à chaque semaine pour connaître le matériel à apporter. Si vous n'avez pas de matériel, nous pourrons vous en prêter. Dans le cas des cours de TRX, ceux-ci seront désinfectés avant et après chaque cours.

    - Nous vous encourageons à venir seule ou à venir avec bébé et que celui-ci reste près de vous. Prévoyez apporter le nécessaire pour que bébé soit confortable (exemple : pousette, coquille, coussin, doudou, tapis) 

    - Contrairement à notre habitude, nous ne pourrons pas vous aider à calîner et prendre soin de vos bébés pendant l'entraînement.

    - Vous avez d'autres intérrogations? N'hésitez pas à nous faire part de vos questions et commentaires : info@minimumcafe.com

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96 route 138, Donnacona, QC G3M 1B4

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